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丹田呼吸法

どういういきさつで、丹田呼吸法に興味を持ったのか、忘れてしまいましたが、
今年の夏頃から朝起きてから丹田呼吸法で、呼吸を整えるようになりました。

最近読んだ暗記の本にも、丹田呼吸法がよい!と書いてあってびっくり。
勉強法のたぐい本はいろいろと読んでいますが、
呼吸法まで書いてある本は初めて。

中国語の暗記だけでなく、仕事でも、呼吸法は大事ですね。



| 暗記 | 16:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
自分に合ったスタイルをして

以前、英語を学習していました。
自分に合った学習方法を見つけられたことがきっかけで、
少しずつ上達していきました。

それは、会話文の暗記。
会話を理解するには、聞き取れる語彙が必要!って気がついたんでしょうね。

それもとても簡単で短いもの。
「簡単、それなら今言ってみて!」といわれると少し考えてしまう程度です。

 

中国語も簡単な会話文暗記に戻ってみました。

毎日やっていることは、新HSK4級の過去問に出ている会話文を覚えることなのです。

1日1Pずつ。

ややっこしい、長文は語彙が身についてからでいいでしょう?!

覚えるといっても、まだ聞き取りができるまでではありません。

聞いて、どんな会話なのか、思い出せるぐらいです。

練習の時に、やりとりを聞きながら、どんな場面か想像します。
その後、
1Pにはいくつかの会話文がありますので、
それぞれの場面を無理やりストーリーとしてつなげて覚えていきます。

例えば、1Pに5つの会話文があったとして
(1)(男性が女性に頼まれて)スイカを買いに行った
(2)(その後)北京に出張に行って
(3)(北京で)紅葉も見た
(4)(北京の夜市で)靴を値切って買い
(5)(その後)映画を見に行ったが、遅れてしまった。

カッコ内は、私が勝手に補足したもの。
(1)−(5)を今日覚える物語とします。
朝、数回、場面を思い出しながら、聞きます。
もし、お昼休みや帰宅時、お料理を作りながら、聞けると、言うことなし。

週末は、今週覚えたものを再度確認してみます。
知らない語がたくさん入っている文章は覚えにくく、忘れているケースがあり。

その文章だけ、何回は繰り返します。

準備としては、「覚えると決める」と、丹田呼吸法

これで、結構覚えているんですよww

ひととおり終わったら、聞き取りができるくらい、
細かく聞いていくようにしたいと思っています。

覚えられると、毎日楽しくなります。心が折れなくなりますね。

ポイントは、
・「覚えると決める
・覚える前に丹田呼吸法

自分が覚えられる教材を使うあきらめなくて、よかった(^^;)

齋藤 孝
¥ 1,365
(2010-03-26)

| 暗記 | 17:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
暗記の考察
 このブログを始めたのは、そういうば、暗記に七転八倒の時。

最近少しコツがわかってきました。

・むやみに回数を重ねようとしない。

100回とか200回とかって言われますが、時間がないし、だらける原因。
1回で覚えるぞ!ぐらい集中のほうがいいみたい。

・例文の言葉を覚えるのではなく、状況とその時の気持ちを想像する。

音をきいて、思いだす時に、
言葉より、気持ちと状況のほうが、早く出てくる。

第一段階は、音と状況&気持ち。

第二段階で、文字を覚えるでOK。

これが一度にできるようになるといいのですが、まあ、訓練次第でしょ。

覚えます!

| 暗記 | 17:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
暗記補助ツールいろいろ
最近は、ツールに頼らない学習方法をと思っているのですが、
いろんなツールが発売されていました。
メモです。
[MVpen系]
ゼブラのカキ単
ぺんてる、Mac OSでも使えるairpenMINIそっくり・・・
iPhoneには対応していない。

[Anki系]
「goo辞書単語帳」携帯、PC連係機能これ良さそうです。さっそく使ってみようかと思います。
| 暗記 | 14:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
Anki ツールに、はまりました
無料サイト、Anki を使って単語を覚えています。
結構楽しい!!

入力(コピペ)ですが、ちょっと手間ですが、
それをやっているうちに覚えているような気がします。

Anki

使い方は、また次回に!
| 暗記 | 07:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
初日に完璧に覚えて、絶対忘れない日がある!
毎日文章を覚えています。

初日に完璧に覚えて、その後、何度復習しても絶対忘れない日と、
1文も完璧に覚えられず、いつまでたっても、完璧に覚えられない日
があるのです。

<覚えられた日>
覚える文章が5文以下。
読むだけでなく、初日に書いても覚えようとした。

<覚えられない日>
知らない単語が多く含まれる。
書かなかった。

簡単な文章と難しい文章を適度に混ぜて、
覚えられる文章だけを覚えるようにすればいいかもしれません。

これからも工夫していきます。
やはり、早く覚えられる=成功体験の積み重ね

これが一番やる気になりますもの!!


| 暗記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(1) |
初回に、しっかり覚える
>言葉の学習って積み重ねが大事で地道なんですが、
地道さを少しでも楽しんだり達成感を感じられるような工夫が
ポイントですよね!

Eric"HIRO"さんから頂いたコメントなのですがなんとなく気になってこのところ考えています。

私は復習がきらい。

それで、復習する時になって、覚えていないと、ますますやる気がうせてしまいます。

すぐに
「やっぱり覚えられないんじゃない?!覚えたところで使うことないし・・・・」
など、逃げ文句が頭にバンバン浮かんできます。

ですので、一番最初に、しっかりしっかり、
書いたり
読んだり
見直したり

ちょっと時間をおいて、見直したりして、

記憶に定着するようにしています。

その後の復習は、
部分的に忘れている単語はあっても、
まったく何も思い出せないってことはないようです。

自分になった学習方法って、簡単にみつかりそうでなかなかわからないものですね。

この点は、本など参考にならないし。自分で自分と対話して探すしかないようです。

| 暗記 | 07:38 | comments(0) | trackbacks(1) |
数週間以上前のは忘れてしまっている
覚えたい文章の定着させ方を工夫したいと思います。

現在は、覚えられる文章と覚えられない文章と2種類出てきます。
(当たり前か)
覚えられる文章は、1回で覚えられます。
覚えられない文章は、数日後には、消えています。

考えてみると、
最初に覚えるときに、
覚える文の内容をしっかり映像として頭に描いている。
そういったものは忘れがたいです。
場面を描きにくい文章などは、どんどん忘れてしまいます。


対策としては、
明日から5センチ角のメモ紙に、
ぜったい覚えたい数行を書き写し
数日ポケットにいれて持ち歩こうかと思っています。

他の課題としては、
机に向かってお勉強風に集中すると思い出せるが、
電車の中で聞いているとまったくわからないレベルの文章をどうするか、です。

| 暗記 | 16:29 | comments(0) | trackbacks(1) |
想像してイメージを覚える。
順調に覚えられるようになったので、その方法をメモしておきます。

理由は、短い文にしたこと。
1日に出てくる全く知らない単語は、せいぜい2、3語。

ただし覚えていられるのは、1週間ぐらいなので
その後は忘れないよう、
思い出す方法を別に考えないとだめなようです。

毎日やることは、
前日覚えたフレーズを書き取りをする。(復習)

その後、今日覚えるフレーズを聞きながら、文字をよく見る。(予習)

ここでそこに書かれている情景を想像して、絵にしてみる。

文字で覚えないで、情景を思い浮かべる。

初めての単語をよく見る。

駅に行くまでの間、繰り返し聞く。
できれば、いっしょに口を動かしてみる。

お昼休みと帰りもやると、定着効果大になります。
疲れていても、聞き流しだけでもやったほうがいいです。

私が教材につかっているのは、こちら。

コミュニケーションのための中国語基本単語1400
コミュニケーションのための中国語基本単語1400
相原 茂
| 暗記 | 15:12 | comments(0) | trackbacks(2) |
インプットはデジタルで、アウトプットはアナログで
小山昇氏のコラムで「インプットはデジタルで、アウトプットはアナログで」ということばを見つけました。
学習方法とはちょっと違うのですが、応用できそうです。

第66回流ごくご検定試験は、ヒアリングの問題に何も書いてありませんでした。こういう場合、過去の問題を見ると、聴きとらなければならない文章が割合やさしいことが多いのです。
たぶん、平均点も上がっているでしょう。
長文内容も、まったくわからないような題材ではありませんでした。

自分が聞いて分かる単語が少なすぎると思いました。
そこで復習を兼ねて、基礎からやり直すことにしました。
まずはコミュニケーションのための中国語基本単語1400をすべて覚えることにしました。

覚え方は、毎日、

○インプット→MP3

○アウトプット→声に出して読みながら、読む。書く。繰り返す。
(音と文字をシンクさせる)

MP3に合わせて、歩きながら、覚えたい文を繰り返し言ってみる。(口の筋肉に動きを覚えさせる?!)ということかしら。
確かに覚えたい歌詞を、歌詞を見ながら何回も歌った曲は、いつまでたっても意味が分からなくて、口が覚えていてなんとか歌えます。
| 暗記 | 16:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
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